Der Eis ist bereit: Ovechkin verbringt seine Ferien zusammen mit Anastasia.

Alexander Ovechkin, Kapitän der „Washington Capitals“ und einer der erfolgreichsten Spieler in der Geschichte der NHL, zeigt, dass ein Elitespieler das Konzept des „passiven Ausruhens“ nicht kennt. Anstelle des traditionellen Strandurlaubs wählte der Eishockeyspieler eine dynamische Cross-Training-Methode – nämlich das Paddel-Training. Zusammen mit seiner Frau Anastasia trat Ovechkin auf die Eisbahn. Er wechselte von seinem üblichen Schläger zu einem Eispiel, behielt aber seine typische Wettkampffreudigkeit bei.

Das Paddel-Training gewinnt immer mehr an Beliebtheit in der Welt des Sports. Es passt perfekt in das Trainingsprogramm eines Eishockeyspielers. Kurze Distanzen, schnelle Beschleunigungen, Übungen zur Reaktionsfähigkeit sowie die ständige Wechselung der Bewegungsrichtungen überschneiden sich direkt mit den Fähigkeiten, die Ovechkin auf dem Eis entwickelt hat. Sportphysiologen weisen darauf hin, dass solche Aktivitäten das Herz-Kreislauf-System sowie die neuromuskulären Verbindungen stärken und gleichzeitig die Belastung für die Knie- und Wadenbeinsverbindungen minimieren.

Das Familienfreizeitformat betont eine wichtige psychologische Aspekt: Anastasia ist seit langem Teil des sportlichen Systems des Eishockeyspielers. Gemeinsame Aktivitäten auf der Eisbahn sind nicht nur ein Ausgleich, sondern auch eine wichtige Möglichkeit zur emotionalen Entspannung – etwas, das vor dem Beginn der neuen NHL-Saison unerlässlich ist.

Ovechkin setzt seine Jagd nach historischen Meilensteinen fort. Jede Ferienzeit ist für ihn eine strategische Pause. Doch anhand der Aktivitäten auf der Eisbahn kann man erkennen, dass diese Pause eher dazu dient, die Form des Spielers zu halten. Der Eis wird bald zurückkehren – aber die Energie des Champions kennt keine Grenzen.